Por que preciso de fones de ouvido?

As batidas binaurais requerem que cada ouvido receba uma frequência diferente. Isso só funciona com fones de ouvido estéreo ou earphones que separam os canais esquerdo e direito. Os alto-falantes misturam o áudio antes de chegar aos seus ouvidos, então o efeito se perde.

Há evidências científicas de que as batidas binaurais funcionam?

As pesquisas são mistas. Alguns estudos sugerem que as batidas binaurais podem promover o relaxamento ou melhorar o foco, mas o tamanho do efeito é geralmente pequeno. Elas são amplamente usadas em aplicativos de meditação e sono e são seguras para a maioria das pessoas. Não são um tratamento médico.

Qual frequência portadora devo usar?

A frequência portadora (100–400 Hz) afeta o tom que você ouve, mas não a frequência de batida. Portadoras mais baixas (100–200 Hz) produzem um tom mais profundo e relaxante; portadoras mais altas (300–400 Hz) são mais brilhantes. A maioria das predefinições usa 200 Hz como padrão neutro.

As batidas binaurais são seguras?

Geralmente são consideradas seguras para adultos saudáveis em volumes moderados. Evite-as se você tem epilepsia ou é sensível a estimulação de áudio, e nunca ouça em volumes altos. Sempre comece com um volume baixo.

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Gerador de Batidas Binaurais

Gere batidas binaurais usando a API Web Audio com predefinições de ondas cerebrais, controles de frequência portadora e um visualizador de osciloscópio.

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Sobre esta ferramenta

Crie batidas binaurais diretamente no seu navegador usando a API Web Audio. Uma frequência ligeiramente diferente é reproduzida em cada ouvido; o cérebro percebe a diferença como uma batida rítmica que pode estimular o relaxamento, foco ou sono. Escolha entre predefinições Delta (sono profundo), Theta (meditação), Alpha (foco relaxado), Beta (pensamento ativo) ou Gamma (cognição de alto nível), ou ajuste suas próprias frequências portadora e de batida. Um canvas de osciloscópio animado visualiza a forma de onda, e o áudio desvanece suavemente ao reproduzir/pausar.

Como usar

1 Use fones de ouvido estéreo — as batidas binaurais não funcionam em alto-falantes.
2 Selecione uma predefinição (por exemplo, Alpha para foco relaxado) ou defina manualmente as frequências portadora e de batida.
3 Ajuste o controle deslizante de volume para um nível confortável, depois clique em 'Reproduzir'.
4 Observe o visualizador de osciloscópio e aguarde 5–10 minutos para o efeito de entranamento se desenvolver.

Perguntas frequentes

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