健康的な BMI の範囲はどのくらいですか？

WHO は成人の健康的な範囲を 18.5〜24.9 と定義しています。18.5 未満は低体重、25.0〜29.9 は過体重、30 以上は肥満です。

BMI はアスリートに正確ですか？

BMI は筋肉と脂肪を区別しません。筋肉量が多い人は体脂肪が少なくても過体重と判定される場合があります。より正確な評価には、BMI と体組成測定を組み合わせてください。

子どもには成人のカテゴリではなく、年齢・性別ごとの BMI パーセンタイルを使用します。このツールは18歳以上の成人向けです。

低体重：18.5未満。標準体重：18.5〜24.9。過体重：25.0〜29.9。肥満クラスI：30.0〜34.9。肥満クラスII：35.0〜39.9。肥満クラスIII：40以上。

65歳以上の成人については、一部のガイドラインでは若干高いBMI（約22〜27）が保護的である可能性があることを示唆しています。個別のアドバイスについては必ず医療提供者に相談してください。

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BMI（ボディマス指数）は体重と身長から体脂肪を推定します。このツールをメートル法（kg/cm）またはヤード・ポンド法（lb/in）で使用して、BMIとWHOカテゴリーを確認できます。